Zobrazit zdroj

[[File:Kegel exercises diagram.png|thumb|300px|Diagram Kegelových cvičení]]
'''Kegelova cvičení''' nebo '''cvičení pánevního dna'''  obsahují opakované kontrakce (stažení) a relaxace (uvolnění) [[sval]]ů, které formují [[pánev]]ní dno, někdy hovorově nazvané i Kegelovy svaly. Je několik nástrojú, které pomáhají s těmito cvičeními, i když různé studie diskutují relativní efekt různých nástrojů a tradičních cvičení. Název je odvozen od jména Arnolda Kegela, který je poprvé popsal v roce 1948.

Kegelova cvičení se obvykle používají na
*redukci nemoci [[močová inkontinence]], zejména po [[porod]]u
*na redukci předčasné ejakulace
*na zvýšení a prodloužení erekce atd.

==Příbuzné články==
*[[Močová inkontinence]]
*[[Pánev]]
*[[Sval]]

==Externí linky (anglicky)==
*http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/kegel-exercises/art-20045283
*http://www.webmd.com/urinary-incontinence-oab/kegel-exercises-treating-male-urinary-incontinence
*http://americanpregnancy.org/labor-and-birth/kegel-exercises/

==Zdroj==
https://en.wikipedia.org/wiki/Kegel_exercise

[[category:Sexuální zdraví]]
[[category:Zdravotní záležitosti v těhotenství]]
[[category:Zdraví žen]]