Menstruační bolesti
Z Encyklopedie zdravotní sestry
Menstruační bolesti, mestruační křeče nebo dysmenorea je gynekologický medický stav, který charakterizuje bolest během menstruace a interferuje (narušuje) denní aktivity jak definuje Americký kongres porodníků a gynekologů a další. Pojem dysmenorea se nejčastěji používá pro mestruační bolest, která je velmi intenzivní.
Termín menstruační křeče někdy referuje i na děložní kontrakce během menstruace, které charakterizuje větší síla, perioda a frekvence než obvykle.
Terapie
I když je mnoho léků pomáhajících tlumit menstruační bolesti, mnoho žen má dobré zkušenosti se speciálními cviky, které svalstvo uvolní i bez vedlejších účinků.
Prosím následující videa ukazují vhodné cviky a polohy na zmírnění bolesti během menstruace:
