Dieta

Doporučené složení potravy:
zelená - ovoce a zelenina
slabožlutá - chléb, rýže, brambory, těstoviny
růžová - maso, ryby, vejce, fazole
bledomodrá - mléčné produkty
fialová - mastné a sladké jídla

Dieta je praxe konzumace jídla regulovaným způsobem na snížení, udržení nebo zvýšení tělesné hmotnosti. Dieta se často používá v kombinaci s tělesným cvičením na zhubnutí těch, kteří mají nadváhu nebo jsou obézní. Někteří sportovci dodržují dietu na tvorbu svalů. Diety se používají i na udržení stabilní tělesné hmotnosti.

Příbuzné články

• Výživa
• Obezita

Externí linky (anglicky)

• The food pyramid: Video lectures at the Harvard School of public health
• US News and World Report, Health: Eat Like Our Ancestors. An Interview with Harvard Psychology’s Deirdre Barrett 6/29/07
• A PBS Frontline interview with Prof. Walter Willett, Chair of Harvard's nutrition department
• "Not All Calories Are Created Equal, Author Says". Excerpt from Good Calories, Bad Calories and NPR interview with Gary Taubes and Dr. Ronald Krauss (November 2, 2007).

Zdroj

http://en.wikipedia.org/wiki/Dieting